Humeur : be fit, be thin !

On peut tirer une myriade de bénéfices d'une activité physique régulière. Les études le montrent la pratique régulière d'une activité physique à des effets positifs sur les systèmes cardio-vasculaire et respiratoires, renforce les muscles et les os et permet même de maintenir et d'améliorer sa fonction cognitive. D'ailleurs l'exercice physique est  souvent "prescrit" dans le … Lire la suite Humeur : be fit, be thin !