Focus : incontinence urinaire à l’effort et sport

Elle survient lors d'un fou rire, d'un éternuement ou au cours d'une séance de sport, la fuite urinaire à l’effort est très fréquente chez la femme. Alors ponctuellement rien de bien méchant, le soucis c'est lorsque ces fuites  deviennent chroniques. Les muscles en cause dans ce phénomène sont les muscles du plancher pelvien autrement nommé … Lire la suite Focus : incontinence urinaire à l’effort et sport

Chrystelle : la run attitude

Sur le précédent blog nous avions une galerie de portraits de sportifs, des sportifs qui nous inspirent par leur caractère, leur détermination et leurs performances.  Alors nous avons décidé même si ces portraits datent de 2016 de les partager à nouveau. Le premier des ces portraits concernait Chrystelle runneuse parisienne et pas seulement ! Nous avons … Lire la suite Chrystelle : la run attitude

L’automesure, un nouveau sport ?

 Battements de cœur par minutes, nombre de kilomètres parcourus, 12 000 pas par jours, nombre de calories dépensées, et j'en passe...Mesurer ses efforts à l’aide d’objets connectés est devenu une pratique courante et cela vire parfois à l’obsession. Combien de fois nous retrouvons-nous aux Ateliers avec des élèves qui arrivent à leur training paré.e.s de … Lire la suite L’automesure, un nouveau sport ?